Tadasana Jogačlanci

Kaj je joga?

24. kolovoza 2025. u 15:49:52 CEST

Joga deluje na vse vidike človeka: fizičnega, vitalnega, mentalnega, emocionalnega, psihičnega in spiritualnega. Povezuje telo in um.

Joga deluje na vse vidike človeka: na fizičnega, vitalnega, mentalnega, emocionalnega, psihičnega in spiritualnega.
Ta »enost/združenje« je v spiritualnem smislu opisana kot povezanost individualne zavesti z univerzalno zavestjo.
Na bolj praktični ravni je joga način uravnoteževanja in harmoniziranja telesa, uma in emocij. To storimo s prakticiranjem asane (jogijski položaji), pranayame (dihalne tehnike), mudre, bandhe, shatkarme in meditacije. (povzeto po S. S. Saraswati)